Себум

Себум

Шкіра блищить, лисніє, і ось вже вихід у світ неможливий без пудри і матуючих серветок. У вихідні підключається "важка артилерія" - скрабы, маски і косметичні процедури, що звужують пори і зменшують кількість шкірного сала - себума. З чим пов'язано його надмірне виділення і як з ним боротися?

Що таке себум

Себум (від латинського sebum - "шкірне сало") - це секрет сальних залоз. У нормі у дорослої людини на поверхню шкіри виводиться до 20 г себума в добу. Але під впливом різних чинників (як зовнішніх, так і внутрішніх) організм починає робити його більше, ніж треба. І нам доводиться боротися з неприємним блиском, збільшеними порами, чорними точками.

Склад

У самому себуме нічого поганого немає: по суті, це суміш різних ліпідів. Його склад з віком може мінятися, він також залежить від підлоги і генетичних особливостей людини. Але, як би то не було, в нім обов'язково будуть:

  • насичені жирні кислоти - пальмітинова, стеаринова, олеїнова;
  • сквалеон;
  • сапиенат і себолеат (унікальні жирні кислоти, які є тільки в себуме);
  • ненасичені жирні кислоти - мурашина, оцтова, пропіонова і інші;
  • гліцерин;
  • холестерол;
  • ефір воску;
  • фосфоліпіди;
  • продукти метаболізму.

Функції

Здавалося б, навіщо потрібний шкірний себум? Через нього шкіра не завжди виглядає чистою, надлишки забивають пори та можуть провокувати запалення. Але при незручності він виконує ряд важливих функцій.

  • Зволожуючу. Якби його не було, волога в шкірі не затримувалася б. При дефіциті себуму шкіра втрачає еластичність, стає сухою, з'являються зморшки.
  • Бар'єрну. Себум захищає від ультрафіолетових променів, пилу, забруднень, а також мікротравм. Завдяки цьому густому природному мастилу шкіра менше страждає від негативних факторів навколишнього середовища.
  • Бактерицидну. Ненасичені жирні кислоти мають виражені антимікробні властивості. Якщо себуму виділяється стільки, скільки потрібно – не більше, не менше – ці кислоти перешкоджають розмноженню патогенної мікрофлори та розвитку запальних процесів.
  • Виділювальну. Разом із секретом сальних залоз на поверхню епідермісу виводяться токсини, лікарські речовини та продукти метаболізму.
  • Антиоксидантну. Сквален, що міститься в себумі, нейтралізує дію вільних радикалів.
  • Регуляторну. Жирова плівка разом із потом і вуглекислим газом відповідає за підтримку кислотно-лужного балансу шкіри, бере участь у складній системі її терморегуляції. І те, й інше – запорука здоров'я нашої шкіри.

Причини надмірного виділення себума

Пік активності сальних залоз (саме вони, як вже говорилося, відповідають за вироблення себума) доводиться на статеве дозрівання і триває до 24-25 років. Але є і інші періоди, коли шкірного сала утворюється надто багато. Під час вагітності, в період стресів, при ендокринних порушеннях і інфекційних захворюваннях також відбувається сильне виділення себума. І, звичайно, влітку, коли сальні залози працюють особливо активно, намагаючись налагодити терморегуляцію шкіри і утримувати в ній необхідну вологу.

Ознаки, по яких можна зрозуміти, що себума виробляється надто багато :

Чому шкірного сала виділяється більше, ніж треба? І що з цим робити?

Гормональний дисбаланс

Інтенсивне виробництво статевих гормонів (особливо тестостерона) підвищує активність сальних залоз. Спровокувати гормональний дисбаланс можуть стреси, хвороби печінки, підшлункової залози, жовчного міхура, кишечника, щитовидної залози, а також цукровий діабет і ожиріння.

Неправильне харчування

На надлишок жирної, гострої, солодкої, солоної, копченої їжі і нестачу вітамінів, мінералів і клітковини шкіра теж реагує підвищеним виробництвом шкірного сала.

Відсутність догляду

Відсутність догляду (коли надлишок себума просто не усувається з поверхні) і правильний догляд однаково згубні для шкіри. До надмірно активного вироблення шкірного сала може призводити використання засобів, що не відповідають типу шкіри, а також надмірно агресивне очищення, коли ми, намагаючись позбавитися від жирного блиску і почуття сальності, без кінця протираємо її серветками, що містять спирт і антисептики, по декілька раз на день очищаємо гелями і тоніком, занадто часто використовуємо скрабы. Тут, як і у всьому, треба дотримуватися золотої середини: не забувати про очищення, але не проявляти

Наслідки надмірного виділення себума

Вони, прямо скажемо, не дуже приємні, і від них хочеться швидше позбавитися.

Наслідки для шкіри обличчя

Вона здається недоглянутою - із-за надлишку себума буквально лисніє, забруднюється швидше, ніж зазвичай. Ви намагаєтеся її гущавині очищати, але проходить пару годин, і жирний блиск і забиті пори знову тут як тут.

З'являються комедоны, вугри і прищі. У забитих порах починається запалення, що призводить до плачевних результатів.

Наслідки для шкіри голови

Волосся виглядає неохайно, навіть якщо їх часто мити, вони залишаються сальними, погано укладаються і навіть можуть почати випадати

Як зменшити вироблення себума

Якщо проблема турбує вас давно, не займатися самолікуванням, а зверніться до фахівця: "Швидше за все, вас направлять на аналізи, а потім призначать системні і місцеві засоби. Доведені себорегулирующими властивості мають, наприклад, цинксаліцилова і піровиноградна кислоти".

Короткі підсумки Про Себум.

  • Що означає Себум?

    Себум (від латинського sebum – «шкірне сало») – це секрет сальних залоз. У нормі у дорослої людини на поверхню шкіри виводиться до 20 г себуму на добу.

  • Як зменшити кількість себуму?

    Це неважко, якщо дотримуватись п'яти простих правил:

    1. Очищати обличчя двічі на день за допомогою пінок та гелів, які не сушать шкіру.

    2. Застосовувати тоніки із себорегулюючими властивостями.

    3. Зволожувати шкіру концентрованими сироватками.

    4. Використовувати креми, що матують.

    5. Один раз на тиждень проводити відлущування скрабом, чергуючи його з глибоким очищенням за допомогою мінеральних масок.

  • Навіщо потрібен себум?

    Функції себуму. Антимікробний захист від патогенної мікрофлори та підтримання нормального мікробіома шкіри. Відповідає за pH-баланс шкіри.

Читайте також

СЯЮЧЕ ОБЛИЧЧЯ БЕЗ БЛИСКУ: ОСОБЛИВОСТІ ДОГЛЯДУ ЗА ЖИРНОЮ ШКІРОЮ

СЯЮЧЕ ОБЛИЧЧЯ БЕЗ БЛИСКУ: ОСОБЛИВОСТІ ДОГЛЯДУ ЗА ЖИРНОЮ ШКІРОЮ

СИРОВАТКИ ДЛЯ ОБЛИЧЧЯ — КОЛИ ДОГЛЯД ДІЙСНО ПРАЦЮЄ

СИРОВАТКИ ДЛЯ ОБЛИЧЧЯ — КОЛИ ДОГЛЯД ДІЙСНО ПРАЦЮЄ

5 міфів про літній догляд за шкірою

5 міфів про літній догляд за шкірою

Кращий крем для засмаги - безпечної та рівної

Кращий крем для засмаги - безпечної та рівної

Зволоження і живлення шкіри: ви точно знаєте, в чому різниця?

Зволоження і живлення шкіри: ви точно знаєте, в чому різниця?

Органічна та натуральна косметика — у чому різниця? І наскільки такі засоби є ефективними?

Органічна та натуральна косметика — у чому різниця? І наскільки такі засоби є ефективними?

Rated Green: здоровий мікробіом шкіри голови

Rated Green: здоровий мікробіом шкіри голови

Ретинол та ретиноїди у косметиці: все, що потрібно знати про них

Ретинол та ретиноїди у косметиці: все, що потрібно знати про них

Король антиоксидантів: все про бренд косметики Phyto-C

Король антиоксидантів: все про бренд косметики Phyto-C

Erborian — коротко та у справі

Erborian — коротко та у справі

Тонер і тонік: у чому різниця

Тонер і тонік: у чому різниця

Чому здоровий мікробіом – гарантія гарної шкіри та волосся

Чому здоровий мікробіом – гарантія гарної шкіри та волосся

Сухий шампунь для волосся — інновація в очищенні чи марна трата грошей?

Сухий шампунь для волосся — інновація в очищенні чи марна трата грошей?

Який крем для очей Dermalogica підходить вам?

Який крем для очей Dermalogica підходить вам?

Чому варто додати водорості у свій догляд за шкірою

Чому варто додати водорості у свій догляд за шкірою

Постакне: чому вони з'являються і як їх правильно лікувати

Постакне: чому вони з'являються і як їх правильно лікувати

Як змінюється догляд за шкірою у спеку

Як змінюється догляд за шкірою у спеку

Бренд Instytutum. Основні правила літнього догляду.

Бренд Instytutum. Основні правила літнього догляду.

Косметичка для підлітка

Косметичка для підлітка

Типи шкіри обличчя та особливості догляду за ними

Типи шкіри обличчя та особливості догляду за ними

Як змінити свій спосіб життя з користю для шкіри. 11 порад

Як змінити свій спосіб життя з користю для шкіри. 11 порад

Сироватка, емульсія, есенція: у чому різниця

Сироватка, емульсія, есенція: у чому різниця

Програма для уповільнення старіння шкіри від Holy Land

Програма для уповільнення старіння шкіри від Holy Land

Що таке функціональна косметика

Що таке функціональна косметика

Розширені пори на обличчі

Розширені пори на обличчі

Як морська вода впливає на волосся

Як морська вода впливає на волосся

Не нервувати: як емоції відбиваються на стані шкіри

Не нервувати: як емоції відбиваються на стані шкіри

Міцелярний шампунь

Міцелярний шампунь

Розшифровка: що таке SPF та PPD у сонцезахисних кремах

Розшифровка: що таке SPF та PPD у сонцезахисних кремах

Омолоджуючий крем для обличчя

Омолоджуючий крем для обличчя

Денний крем для обличчя: правила вибору

Денний крем для обличчя: правила вибору

Колаген – все що потрібно знати

Колаген – все що потрібно знати

Що таке фотостаріння

Що таке фотостаріння

Альгінатна маска

Альгінатна маска

Що таке рН шкіри і чому він такий важливий

Що таке рН шкіри і чому він такий важливий

Кушон для обличчя: що це таке

Кушон для обличчя: що це таке

Тургор шкіри: пружність та тонус в одному флаконі

Тургор шкіри: пружність та тонус в одному флаконі

Що таке емоленти та їх користь для шкіри

Що таке емоленти та їх користь для шкіри

Купероз на обличчі: що це і як позбутися?

Купероз на обличчі: що це і як позбутися?

Все, що ви хотіли знати про зморшки

Все, що ви хотіли знати про зморшки

Мікрофлора шкіри

Мікрофлора шкіри

Парабени в косметиці

Парабени в косметиці

Мішки під очима: чому вони з'являються

Мішки під очима: чому вони з'являються

Причини появи синців під очима

Причини появи синців під очима

Якщо обсипало: як позбутися прищів на обличчі

Якщо обсипало: як позбутися прищів на обличчі

Причини появи чорних цяток на обличчі

Причини появи чорних цяток на обличчі

Комедони на обличчі

Комедони на обличчі

Пілінг-педи: що це, як вибрати та їх єффекти

Пілінг-педи: що це, як вибрати та їх єффекти

СС-крем: посібник до дії

СС-крем: посібник до дії

Санскрин

Санскрин

Причини тьмяного кольору обличчя

Причини тьмяного кольору обличчя

Що таке пілінг для обличчя?

Що таке пілінг для обличчя?

Вугрі на обличчі: причини появи

Вугрі на обличчі: причини появи

Як заняття спортом впливають на шкіру

Як заняття спортом впливають на шкіру

Акне все що потрібно знати

Акне все що потрібно знати

Дієта при акне

Дієта при акне

Зневоднена шкіра обличчя

Зневоднена шкіра обличчя

Як зрозуміти, що у вас чутлива шкіра

Як зрозуміти, що у вас чутлива шкіра

Лущення шкіри на обличчі у чоловіків

Лущення шкіри на обличчі у чоловіків

Фотодерматит: що це таке

Фотодерматит: що це таке

Алергія на холод

Алергія на холод

Догляд за шкірою рук: зволоження, живлення, захист та масаж

Догляд за шкірою рук: зволоження, живлення, захист та масаж

Догляд за T-зоною

Догляд за T-зоною

Чому не можна вмиватися «до скрипу»

Чому не можна вмиватися «до скрипу»

Акне після 25 років: як із цим боротися

Акне після 25 років: як із цим боротися

Носослізна борозна - Як її зменшити?

Носослізна борозна - Як її зменшити?

Омолоджуючі процедури для обличчя

Омолоджуючі процедури для обличчя

Як прибрати брилі

Як прибрати брилі

Як правильно мити голову

Як правильно мити голову

Фейсбілдінг

Фейсбілдінг

Як позбутися ластовиння (веснянки)

Як позбутися ластовиння (веснянки)

Прищі на щоках у жінок: причини і як позбутися

Прищі на щоках у жінок: причини і як позбутися

Термальна вода: 10 порад щодо застосування

Термальна вода: 10 порад щодо застосування