Суха шкіра на ногах

З приходом теплих днів треба терміново вживати заходів, щоб сміливо носити міні та босоніжки. Але про красу та комфорт шкіри ніг можна подбати і заздалегідь.

Причини сухості шкіри ніг

Якось американські б'юті-блогери підняли в інтернеті галас навколо догляду за ногами, записавши мільйон відео про daily foot care — щоденний догляд за ступнями. За їхньою версією, ось що він має включати.

• Зволоження актуальне протягом усього року, але особливо гостро питання стоїть влітку. Шкіра , що потріскалася, на п'ятах виглядає неестетично, та й взагалі це нездорове явище.
• Педикюр: доглянуті нігті, зволожена кутикула, яскравий лак — не просто для краси, а як частина особистої гігієни.
• Боротьба із зайвим потовиділенням. Якщо турбує ця проблема, креми, що підсушують, і тальк повинні стати щоденними супутниками.
• Ванни: за версією блогерів, це найпростіший і доступний спосіб швидко привести ноги в порядок, зняти втому, підготувати шкіру до подальшого догляду.

Шкода, до блогерської програми-максимум не увійшла проблема сухості шкіри. Ми виправимо їх недогляд. Причини цього явища можуть бути різними.

• Особливості будови. На щиколотках, ступнях і гомілках мало сальних залоз, тому шкіра тут частіше стає сухою та грубою.
• Неправильна косметика та неписьменний догляд. Ще гіршою може бути лише його повна відсутність.
• Наявність захворювань. Сюди можна зарахувати як дерматит, а й венозну недостатність, з якою пов'язане порушення кровопостачання шкіри.
• Нестача вітамінів.
• Грибкові захворювання. У цьому випадку з'являється великопластинчасте лущення в ділянці ступнів, зміна шкіри в міжпальцевих проміжках. В даному випадку показано лише повноцінну схему лікування під наглядом лікаря-дерматолога.

Як правильно доглядати суху шкіру ніг

Гладка і м'яка шкіра на ногах - такий самий показник любові до себе, як доглянуте обличчя та здорове волосся. Особливу увагу доведеться приділити ступням, адже це одна з найбільш сухих та проблематичних ділянок на тілі. Доглядати стопи краще в кілька етапів.

Щоденне очищення

Важливо не тільки добре вимити ноги, а й насухо витерти їх так ви не порушите мікрофлору шкіри. При сильній сухості раз на тиждень можна зробити пілінг.

Скраб з подрібненими кісточками абрикоса поєднуйте з трав'яною або соляною ванною і наступним нанесенням маски.

Зволоження та харчування

Щоб п'яти зберігали гладкість, після миття наносите на стопи зволожуючий (влітку) або живильний (в холодну пору року) крем. Те ж саме стосується догляду за шкірою гомілок і стегон — ця область теж схильна до сухості та лущення, тому щоденне зволоження та харчування будуть доречними.

Масаж стоп

Наносячи крем для ніг, зробіть легкий масаж стоп та гомілок. Це допоможе активізувати кровообіг, забезпечити доступ кисню до клітин шкіри. Ну і взагалі масаж – чудова процедура проти втоми та для тонусу.

Крем для ніг наносите висхідними рухами, піднімаючись від стопи до колін та стегон.

Як позбутися сухості гомілок

Сухість шкіри на гомілках часто виникає через відсутність достатнього зволоження, особливо після процедури депіляції . Візьміть за правило регулярно обробляти шкіру зволожуючим або живильним кремом для тіла, а після видалення волосся не забувайте наносити косметичну олію.

Як позбутися сухості ступнів

Для підтримки ступнів в ідеальному стані після водних процедур, а також відвідування басейну та душової у фітнес-клубі наносите крем. Якщо під рукою немає спеціального засобу для ніг, підійде крем з ефектом зволоження.

Запобіжні заходи

Головне правило під час догляду за ступнями звучить так: дійте без фанатизму. Що ми маємо на увазі? Звичайно, обробку п'ят — найпроблемнішої зони на ногах.

• Використовувати файл-абразив або пемзу не варто частіше одного разу на два тижні. В іншому випадку захисний бар'єр шкіри буде пошкоджений.
• Обробляйте п'яти тільки в місцях сильного огрубіння і після розпарювання.
• Рухи не повинні бути надто сильними - інакше обзаведетесь мікротравмами.

Салонні процедури для ніг

Хочете, щоб шкіру ніг доглядав професіонал? Ідіть у салон краси, нейл-бар або клініку, де приймає подолог - фахівець з медичного педикюру.

Педикюр

Ця приємна та корисна процедура триває близько 1,5–2 годин і складається з кількох етапів:

• дезінфікуюча розпаювальна ванна;
• обробка кутикули та нігтів;
• відлущування шкіри - апаратне, механічне, за допомогою кислотного пілінгу;
• нанесення маски;
• нанесення лаку;
• нанесення крему або бальзаму, масаж ніг та стоп.

Парафінові ванни

Ця процедура рекомендована при сухій грубій шкірі ніг для пом'якшення та зволоження. Чисті оброблені ступні опускають у спеціальний парафіновий розчин, нагрітий до певної температури (вам має бути комфортно).

Правильне харчування

Якщо сухість ніг – явище не сезонне, а постійне, зверніть увагу на свій раціон. Одна з причин дискомфорту шкіри - дефіцит вітаміну А, що відповідає за гладкість та еластичність, а також вітаміну Е, що сприяє м'якості.

Дієта для гладкої шкіри ніг виглядає так:

• морепродукти та риба;
• злакові у вигляді хліба та каш;
• оливкова або будь-яка інша рослинна олія;
• фрукти та овочі.

Не забувайте достатньо пити – при сухій шкірі це особливо важливо. Норма для здорової людини – 1,5–2 літри чистої негазованої води на день.

При вираженому лущенні не відкладайте візит до дерматолога.

Косметичні засоби для догляду за ногами

• Крем для ніг підходить для щоденного використання. Наносите його відразу після душу, для більш інтенсивного зволоження - на ніч густим шаром, поверх одягніть шкарпетки з бавовни.
• Гель для ніг з охолоджуючим ефектом добре проявить себе в літній період та після тривалої ходьби. Зволожуючи шкіру, він також знімає втому та набряклість.
• Бальзам із щільною текстурою підійде для дуже сухої шкіри стоп та колін. Відновить рівень ліпідів.
• Скраб та відлущувальні засоби застосовуються під час водних процедур. Після пілінгу шкіра ніг краще приймає подальший догляд.

Купить rituals cosmetics на официальном сайте в Украие