Автор:Катерина Паламарчук
Про крем ми згадуємо хіба що взимку, коли руки лущиться, а шкіра на долонях тріскається від морозу та вітру. Але краще не доводити до крайнощів і завжди тримати тюбик з кремом при собі особливо якщо шкіра рук суха. До речі, зараз розповімо, чому вона такою стає і що із цим робити.
Суха шкіра рук: основні ознаки
Сухість шкіри рук може бути спричинена як генетичною схильністю, так і зовнішніми факторами - використанням невдало підібраних косметичних продуктів або суворими погодними умовами.
Лушіння долонь – це порушення бар'єрних властивостей шкіри та дефіцит вологоутримувальних компонентів у зв'язку з агресивними зовнішніми факторами, хронічними захворюваннями шкіри (ксероз, кератоз, екзема та ін); при нестачі важливих вітамінів (наприклад, А, Е, D) та мікроелементів чи гормональних порушеннях.
Шкіра сухого типу погано утримує вологу, оскільки її природний захисний шар пошкоджений — гідроліпідна мантія. Особливо часто цієї проблеми страждають ділянки з тонкою шкірою: повіки, руки, шия, зона декольте.
Чому шкіра на руках лущиться та сохне: основні причини
Якщо не йдеться про атопічний дерматит або екзему, то можна виділити кілька причин сухості шкіри рук.
- Часте миття рук агресивними очищаючими засобами та використання бактерицидних гелів (особливо актуальне для лікарів та медсестер).
- Використання засобів побутової хімії без рукавичок.
- Нехтування засобами догляду .
- Занадто часто використання скрабу і, як наслідок, порушення цілісності захисного бар'єру епідермісу.
- Робота з хімічними реагентами, розчинниками та іншими агресивними речовинами.
- Екстремальні погодні умови: спека або, навпаки, сильний мороз та крижаний вітер.
- Знижена вологість повітря в приміщенні - поширена зимова проблема, оскільки при включенні центрального опалення повітря, як правило, виявляється пересушеним. Підсумок - руки лущиться.
Правильний догляд за сухою шкірою рук
Догляд за сухою шкірою рук не обмежується одним тільки кремом , особливо якщо ви дістаєте його з ящика лише в екстрених ситуаціях. Отже, що робити, якщо руки лущиться?
Нескладна схема догляду допоможе підтримувати руки у відмінному стані.
- Зверніть увагу, чим ви миєте руки і як це часто робите. Якщо шкіра рук сохне, долоні лущиться, а ваша робота зобов'язує мити руки багато разів на день, поміняйте класичне кускове або рідке мило на більш щадний кремовий засіб очищення.
- Важливо обмежити контакт шкіри рук із засобами побутової хімії , наприклад, при миття посуду: користуйтеся рукавичками або замініть засоби на зволожуючі та гіпоалергенні.
- Скраб для рук не користується великою популярністю, але придбати їм не завадить. Руки лущиться? Вирішення проблеми – регулярна (пару раз на тиждень) ексфоліація. Вона видаляє відмерлі частинки епідермісу і змушує клітини оновлюватися швидше. Шкіра не тільки стає м'якшою і ніжнішою, але й краще сприймає корисні речовини, які входять до складу засобів для подальшого догляду.
- Крем для рук повинен стояти на тумбочці кожної жінки (другу можете закинути в сумку, а третій — в ящик офісного столу). Без нього суха шкіра рук та лущення вам рано чи пізно забезпечені.
- Як екстрена процедура для швидкого відновлення сухої шкіри рук використовуйте маску: це може бути як спеціальний засіб, так і будь-який жирний крем, нанесений щільним шаром. Зверху надягайте бавовняні рукавички.
Сезонний догляд
Як і під час догляду за обличчям, схема догляду за сухою шкірою рук змінюється залежно від сезону.
Зима
Для шкіри це найскладніший період, коли морози і пронизливий вітер на вулиці поєднуються із сухим повітрям у приміщенні. Не забувайте носити рукавички і тримайте живильний крем для сухої шкіри рук. А як екстрений захід застосовуйте пом'якшувальні спецзасоби для огрубілих ділянок епідермісу. Так можна з великою часткою ймовірності позбутися сухості шкіри та лущення.
Літо
Безпроблемна пора, тільки якщо ви не знаходитесь у сухому та спекотному кліматі. Позбутися сухості шкіри рук і упорядкувати їх допоможе зволожуючий крем, плюс не забувайте про олію для кутикули.
Осінь та весна
Характеризуються мінливим кліматом, в холодні дні наголошуйте на харчуванні шкіри, в теплі — на зволоженні.
Ванни для рук
Перш ніж нанести крем для сухої шкіри рук, можна зробити 10-хвилинну ванну з морською сіллю. На невелику ємність вистачить чайної ложки солі: вона підживить шкіру мікроелементами та зволожить її.
Після ванни не витирайте руки насухо, просто промокніть їх рушником. Потім нанесіть крем.
Збалансований раціон харчування при сухості шкіри
Вчені поки не дійшли єдиної думки, чи потрібно приймати вітаміни для шкіри рук, щоб усунути сухість. На сьогодні лікарі вважають, що необхідні речовини людина повинна отримувати з їжею. Тому універсальна порада - скоригувати раціон харчування так, щоб у меню дотримувався баланс білків, вуглеводів та жирів.
Жири
Прийнято вважати їх вселенським злом, насправді йдеться про жирні кислоти, завдяки яким шкіра виглядає здоровою і сяючою. Жирні кислоти містяться в таких продуктах, як рослинні олії, насіння і горіхи, деякі сорти риби . І їх обов'язково потрібно включити до меню при першій появі неприємних симптомів.
Вітаміни
Свіжі овочі, ягоди та фрукти дуже багаті на вітаміни, для здоров'я шкіри рук, як правило, буде досить просто вживати їх у потрібній кількості. За останніми науковими даними, у заморожених плодах вміст корисних речовин не набагато менший. Чемпіоном з концентрації вітамінів і мінералів можна назвати шпинат, багатий на вітаміни В, С, Е, залізо, кальцій, калій і магній. Втім, вся листова зелень неймовірно корисна і допомагає запобігти захворюванням шкіри.
Профілактичні заходи
Ці поради допоможуть запобігти неприємному лущенню шкіри на руках і сухості - так що візьміть їх на замітку.
- Наводьте порядок у будинку і мийте посуд строго в рукавичках : засоби для прибирання (навіть якщо немає позначки «уникайте контакту зі шкірою») містять високу концентрацію агресивних ПАР (поверхнево-активних речовин). Посуд та сантехніка це не нашкодить, а шкіра рук і долонь почне сохнути і лущитися.
- Теплі рукавички врятували від пересушування та обвітрювання мільйони рук, а отже, врятують і ваші. Корисний лайфхак: покладіть по парі рукавичок у кишені кожного свого пальта, а чергову пару носите в сумочці.
Купить rituals cosmetics на официальном сайте в Украие
