Як прибрати друге підборіддя

Питання, як прибрати подвійне підборіддя, а головне, попередити його появу — одне з найпопулярніших у мережі. Підкажемо, що потрібно зробити, щоб швидко та ефективно підтягнути овал обличчя.

Що таке друге підборіддя

Друге підборіддя ні з чим не переплутати. На перший погляд, це зайвий жирок, який накопичується під нижньою щелепою в районі підборіддя, утворюючи характерну складку. Від подвійного підборіддя не застраховано ні жінок, ні чоловіків.

Він може виникнути навіть у підлітків. Але, як показують опитування, при оцінці фотографій людей з різним ступенем виразності другого підборіддя, більшість респондентів частіше зауважує друге підборіддя у жінок. Тож робіть висновки! А взагалі, подвійне підборіддя нікого не прикрашає:

• додає вік;
• обтяжує особу;
• робить овал розпливчастим та нечітким.

У будь-якому випадку наявність другого підборіддя — сигнал, що настав час брати себе в руки і займатися своїм тілом.

Причини появи другого підборіддя

Тільки уявіть, під шкірою обличчя заховано близько 70 м'язів, які кріпляться до 29 черепних кісток. Вікова деформація призводить до того, що м'язовий корсет усихає. Як наслідок з'являються:

• зморшки;
• обвисання;
• брили;
• друге підборіддя.

Обличчя та тіло – це єдина система. І більшість вікових змін обличчя спричинені дисбалансом скелетних м'язів передньої та задньої поверхонь тіла. Цьому неприємному процесу сприяють, як ми всі знаємо:

• хворий спосіб життя;
• неправильний режим харчування;
• генетична схильність;
• надлишкова вага.

Але не менше, а багато в чому навіть більше значення мають:

• постава;
• статика шиї;
• стан опорно-рухового апарату

Що стосується другого підборіддя, то одним з найпоширеніших винуватців його виникнення, так само як і набряклості обличчя , часто стає спазм (гіпертонус) потиличної групи м'язів, який провокує порушення відтоку рідини та накопичення її в тканинах.

Але є й низка інших причин.

Різке схуднення

Внаслідок швидкої втрати ваги шкіра не встигає підтягтися і збирається у складку.

Надлишкова вага

Формування другого підборіддя при надмірній вазі – цілком зрозумілий процес: під вагою жиру, що скупчився у складці під нижньою щелепою, тканини опускаються та провисають.

Неправильна постава

Це одна з основних причин появи другого підборіддя. Коли ми працюємо, друкуємо на комп'ютері або читаємо за столом, тобто сидимо зі схиленою головою в позі черепашки, м'язи передньої поверхні тіла стягуються вниз, порушується баланс. Звичка сутулитися веде до скорочення м'язів шиї, захоплюючи за собою всю нижню частину обличчя. Звідси і друге підборіддя, і брили, і набряклість, і опущені куточки рота.

Друге підборіддя у жінок, чоловіків та підлітків

Від неприємності у вигляді подвійного підборіддя не застраховані ні жінки, ні чоловіки , ні підлітки. Про причини багато хто навіть не здогадується. Що ж може спровокувати її появу?

Спосіб життя

Якщо більшу частину дня ви проводите за комп'ютером та гаджетами або просто ведете сидячий спосіб життя, спазму м'язів шиї не уникнути. Здавлювання судин викликає як набряклість, а й формування зайвого підборіддя. На жаль, до цього процесу схильні не тільки дорослі чоловіки та жінки, а й підлітки.

Гормональні збої

Зміна гормонального фону веде до зміни контурів обличчя, витончення тканин, втрати еластичності . Все це може спричинити виникнення другого підборіддя.

Чи можна швидко позбутися другого підборіддя

Власники (не можна сказати, що щасливі) другого підборіддя мріють прибрати його якнайшвидше, адже він справді здорово псує зовнішність. На жаль, за день дива не станеться. Якщо, звісно, ​​не зважитися на хірургічне втручання. Для того, щоб цей дефект зник поступово (а це можливо!), необхідно докласти зусиль. Врахуйте, що візуально результат стане помітним, як мінімум, тижнів за три. До надійних способів боротьби належать:

• щоденна гімнастика;
• масаж;
• салонні процедури.

Салонні процедури для усунення подвійного підборіддя

Пластичної хірургії цілком можливо уникнути, якщо вдатися до перевірених професійних методів.

Масаж

Грамотний спеціаліст працює з огляду на анатомічну будову та індивідуальні особливості особи. Під час такого масажу зазвичай застосовується одразу кілька технік, які проробляють м'язи спини, шийного відділу та плечового поясу. Рухи сприяють відтоку лімфи та зайвої рідини, а заодно тренують м'язи. Очевидно, що однієї процедури замало. Щоб ефективно боротися з другим підборіддям, необхідно провести курс із 8-10 процедур.

Ліполітичні ін'єкції

Досить популярний і затребуваний метод позбавлення другого підборіддя. Спеціальний жиросжигающий склад вводиться підшкірно за допомогою тонких голок. Як правило, достатньо однієї процедури. Препарат починає діяти моментально, але побачити перші зміни можна лише за кілька днів. Під час консультації лікар обов'язково має попередити, що у разі вірусних та хронічних захворювань чи непереносимості окремих компонентів препарату процедуру робити не можна.

Ліпосакція

Заради чіткої лінії овалу та порятунку від другого підборіддя деякі жінки наважуються на лазерну ліпосакцію. Процедура недешева, але результат помітний відразу після зняття компресійної пов'язки (її носять від двох тижнів до півтора місяця). Однак велика ймовірність, що через деякий час друге підборіддя з'явиться знову, якщо не внести розумні корективи в раціон та спосіб життя.

Суть процедури в наступному: через невеликі проколи у підщелепній лінії вводиться лазерна фібра, на яку подається лазерне випромінювання. Розплавлений жир видаляється вакуумним відсмоктуванням. Потім за допомогою лазерного електрода обробляють нижні шари дерми, що дає поштовх регенерації тканин.

Як прибрати друге підборіддя за допомогою вправ у домашніх умовах

Перший крок до боротьби з другим підборіддям у домашніх умовах – навчитися працювати з шиєю. А точніше – правильно розслабляти та розтягувати її. В ідеалі треба діяти не з натхнення, а знайти хорошого тренера, який проведе кілька занять.

Витягування шиї

1. Сядьте рівно, ноги поставте на підлогу так, щоб стопи щільно прилягали до підлоги. Підніміть голову нагору, але дивіться вперед.
   
2. Щільно стисніть губи, наче хочете зробити поцілунок.
3. Замріть на кілька секунд.
4. Розслабтеся.
5. Повторіть 15-25 разів поспіль.

Обертання головою

Вправа допомагає підтягнути овал обличчя, зміцнити підщелепну зону та м'язи шиї.

1. Сядьте рівно. Макушка прагне вгору, плечі розслаблені.
2. Повільно здійсніть кругові рухи головою за годинниковою стрілкою – 10 разів.
3. Ще 10 разів зробіть рух у протилежний бік.

Дотримання балансу

Ця вправа тренує координацію та зміцнює нижню частину обличчя, а також сприяє рівній та красивій поставі, як у балерини.

Покладіть пару томиків книг на голову так, щоб вони не падали. А тепер походьте з ними по квартирі – не менше 10 хвилин. Ця вправа допомагає тримати спину прямою та витягувати шию. Якщо добре виходить тримати книги на голові в рівновазі, можете зробити кілька присідань.

Вправа з мовою

Зміцнення під'язикової зони нейтралізує друге підборіддя.

1. Висуньте мову так далеко, наскільки це можливо.
2. Спробуйте дістати їм спочатку до носа, а потім до підборіддя. Повторіть 10 разів.

Домашній масаж для позбавлення від подвійного підборіддя

Перш ніж приступати до масажу, добре розігрійте шкіру та м'язи шиї. Для цього пройдіться погладжуваннями від середини підборіддя до мочок вух, а потім помасажуйте круговими рухами задню частину шиї від лінії росту волосся до плечей. Постарайтеся опрацювати м'язи шиї.

Рушником

Візьміть невеликий махровий рушник і змочіть його у холодній воді із сіллю. Добре відіжміть. Поверніть рушник у джгут, розітріть підборіддя і потім трохи поплескайте по ньому розтягнутим убік джгутом.

Руками

Нанесіть на шию та підборіддя жирний крем чи олію. Виконайте постукування та пощипування шкіри на підборідді. Перейдіть на погладжування. Потім тильною стороною долоні поплескайте по підборідді. Закінчіть погладжування.

Масажером

Досить ефективно діє нефритовий масажер. Очистіть шкіру, нанесіть жирний крем чи олію. Масажером пройдіться масажними лініями від центру підборіддя до мочок вух.

Роль правильного харчування та спорту

Корективи в раціоні та способі життя здатні не лише позбавити другого підборіддя, а й загалом працюють на красу та молодість.

Харчування

Намагайтеся виключити з раціону жирну та калорійну їжу. Не забувайте пити достатньо води (30 мл на кілограм ваги на день), а заодно постарайтеся суттєво обмежити або відмовитися від споживання:

• солінь;
• копченості;
• алкоголю;
• сигарет.

Спорт

Фізичні навантаження зміцнюють тіло та м'язи, а отже, допоможуть підтягнути і підборіддя. Чим більше ви рухаєтеся, тим краще працює лімфатична система – рідина правильно виводиться, м'язи перебувають у тонусі.

Лайфхаки: як візуально зменшити друге підборіддя

Повністю приховати подвійне підборіддя за допомогою зачіски або декоративної косметики навряд чи можливо. Легше запобігти його появі. Ось наші прості поради.

• Працюючи за комп'ютером, ставте монітор на підвищення, наприклад, на стопку книг, щоб екран був на рівні очей і вам не доводилося схиляти голову.
• Якщо ви погано бачите, сходіть до офтальмолога і випишіть окуляри, щоб не примружитися.
• Переглядаючи соцмережі, намагайтеся тримати гаджети перед очима, а не на колінах.

Профілактика другого підборіддя

Підберіть правильну подушку.

• Слідкуйте за поставою.
• Пийте більше води.
• Рухайтесь!
• Займайтеся спортом.
• Наносите косметику по масажним лініях.
• Практикуйте фейсфітнес.
• Робіть самомасаж обличчя.

Купить rituals cosmetics на официальном сайте в Украие