Чому здоровий мікробіом – гарантія гарної шкіри та волосся

Здоров'я мікробіома шкіри – популярна тема останніх трьох років. А пробіотики та пребіотики – одні з найбільш затребуваних інгредієнтів у засобах для догляду за шкірою. Розповідаємо, що треба про них знати.

Що таке мікробіом та мікробіота шкіри?

Мікробіом шкіри – це екосистема, в якій живуть мікроорганізми. А мікробіота, або мікрофлора, - це сукупність мікроорганізмів, що мешкають на її поверхні: бактерій, грибків, кліщів, архей та інші найпростіші. Однак сьогодні ці терміни – «мікробіом» та «мікробіота» шкіри – вже використовують як синоніми. 

Чим різноманітніший і багатший мікробіом шкіри, тим вона здоровіша. Причина захворювань шкіри - у дисбалансі різновидів мікроорганізмів («шкідливих» і «корисних»), що живуть на ній. Це не означає, що необхідно терміново позбавлятися всіх «шкідливих» бактерій, вони теж потрібні шкірі. Важливо містити мікробіом шкіри в балансі, піклуючись про «корисні» бактерії та підгодовуючи їх. 

Мікробіом кожної людини індивідуальний, він залежить від показників самої шкіри:

• pH, температура, вологість, рівень вироблення шкірного сала. Тому на різних ділянках шкіри однієї людини може бути різний склад мікробіоми. 
• способу життя; 
• факторів довкілля (клімат, екологія); 
• харчування; 
• безлічі інших аспектів, починаючи з процесу народження людини. Наприклад, на склад мікробіоти впливають особливості народження (природним шляхом або кесарів розтин), а також вигодовування (штучне або грудне).

Що порушує мікробіом шкіри?

Хороший мікробіом шкіри - максимально різноманітний мікробіом. Отже, дисбаланс виникає, коли одних мікроорганізмів стає більше, ніж інших, або коли з екосистеми шкіри зникає будь-який вид бактерій. Наприклад, псоріаз виникає через надлишок бактерій S. aureus та Streptococcus pyogenes, вірусу папіломи людини та ендогенних ретровірусів, а також і грибів Malassezia та Candida albicans. Розвиток таких шкірних захворювань, як акне та атопічний дерматит, теж пов'язане з дисбалансом мікробіоти. Дослідження  2017 року підтверджує, що антибіотики змінюють фізіологічну мікрофлору шкіри. А за даними дослідження 2019 року, альпійський клімат набагато корисніший для дітей з атопічним дерматитом, ніж морський. 

Причини дисбалансу мікробіома шкіри: 

• гормональний збій; 
• порушення ph-балансу шкіри; 
• занадто агресивні засоби для чищення; 
• прагнення до стерильності шкіри, використання місцевих антибіотиків та бактерицидних речовин на шкірі; 
• забруднене повітря; 
• вплив сонця та морської води; 
• збій у харчуванні; 
• агресивні косметичні процедури (хімічні пілінги, лазерні процедури). 

Загалом основні правила турботи про якість мікробіома прості: звертайте увагу на те, чим ви дихаєте, де живете, що їсте.

Що таке про-і пребіотики?

Пробіотики – це живі організми, наприклад, лакто- та біфідобактерії, дріжджові грибки, які позитивно впливають на мікробіом. При нанесенні на шкіру вони розмножуються і витісняють шкідливі бактерії. У косметичних засобах зазвичай використовуються фрагменти ДНК оболонки та лізати (продукти розщеплення бактерій), оскільки живі бактерії суперечать консервації косметичних формул, а також це заборонено згідно із законом. 

Пребіотики – це те, чим харчуються мікроорганізми, стимулюючи зростання та активність «корисних» бактерій. 

Простіше кажучи, пробіотики – це самі бактерії, а пребіотики – це їхня їжа.

Чим косметика з про- та пребіотиками корисна шкірі?

Декілька досліджень показують, що косметика з пробіотиками: 

• допомагає полегшити симптоми шкірних захворювань , таких як акне, себорейний дерматит та інші запальні процеси; 
• допомагає  зміцнити імунітет шкіри , а також впоратися із зовнішніми стресовими факторами на кшталт впливу ультрафіолету; 
• має антивіковий ефект , зупиняючи запальні процеси в клітинах.

Пробіотики проти акне

За останні роки з'являється все більше доказів ефективності місцевих пробіотиків у лікуванні акне . Утворення запалень залежить від гіперкератинізації фолікулів, надлишкового виробництва шкірного сала та колонізації бактерій Propiobacterium acnes. Було доведено, що косметика на основі пробіотиків Streptococcus Thermophilus та Lactococcus безпосередньо пригнічує ці бактерії за рахунок виробництва антибактеріальних білків та вироблення здорових жирів.

Пробіотики проти старіння

Купить rituals cosmetics на официальном сайте в Украие