Як швидко відростити волосся

Ця стаття присвячена завжди актуальному і незмінно насущному питанню, яким хотіла задати каждая дівчина: як швидко відростити волосся? І взагалі, чи можна це зробити? Будем разбираться.

Від чого залежить швидкість росту волосся?

Відомо, що середня швидкість росту волосся на голові 1-1,5 см на місяць (максимум 2 см), то є відростання волосся — це довга історія. Но порой даже самым терпеливым, как ни старайся, не удается отрастить длинные волосы: у одних — коса по пояс, а в других пряди едва дорастают до плечей. Може, справа не тільки в сантиметрах?

Спроможність волосся досягати певної довжини, а також тривалість його життя закладена генетично, і тут нічого не поділишся. Але є й інші значущі фактори, які можуть пов’язати цей процес як у позитивну, так і в негативну сторону:

• образ життя: харчування, рівень стресу, якість сна;
• час року: волосся, як і все в природі, краще растут в сонячний сезон, а зимою їх зростання замедляется;
• гормональный фон: наприклад, волоси, як правило, відмінно розтут у другому триместрі вагітності;
• стать: у жінок волоси розтуть швидше, чим у чоловіків;
• вік: після 35 років в організмі закладені обмінні процеси, від яких залежить в тому числі харчування волосяних фолікулів і, відповідно, швидкість росту волосся.
• окрашивание, випрямлення, завивка можуть негативно впливати на швидкість росту; крім того, пошкоджені волосся стають більш хрупкими і ломкими, що теж мішає їх стати довгими;
• домашній догляд: неправильно подобранний шампунь, несвоевременное очищення — все це показано в стані шкіри голови, а пренебрежение увлажнением і харчуванням призводить до сухості волосся, і вони починають обламываться. І напротив, грамотний ухід і підбір, що знаходяться за всіма параметрами, кошти підтримують нормальний, здоровий ріст волосся.

Швидкість росту волосся залежить від гормонального фону, мікроциркуляції, надходження вітамінів і мікроелементів, що беруть участь у синтезі волосяного волокна, і кількості будівельного матеріалу — амінокислот. При зниженні вироблення гормонів і поступу поживних елементів швидкість волосся сповільнюється.

Як швидко відростити волосся?

Звичайно, природу не обдуриш, але якось можна прискорити ріст волосся на голові?

Скажімо так: можна створити оптимальні умови для їх нормального зростання і спробувати відростити настільки довге і густе волосся, наскільки це можливо у вашому конкретному випадку. Розберемося, як це зробити.

Вітамінні добавки

Ми не закликаємо до безконтрольного прийому БАДів, але сповільнене зростання волосся буває спричинене дефіцитом нутрієнтів, вітамінів та мінералів. Тому перше, що потрібно зробити, щоб волосся росло швидше, вивчити список найбільш значущих для волосся поживних речовин і підібрати відповідний вітамінний комплекс. А ще краще звернутися за консультацією до трихолога.

На які речовини треба звернути увагу насамперед:

• білок (протеїни, амінокислоти) – основний будівельний матеріал усіх тканин людини; його основне джерело - їжа тваринного походження;
• біотин та вітамін B6 – беруть участь у метаболізмі білків і майже завжди входять до складу вітамінних комплексів для волосся;
• цинк - нормалізує стан шкіри голови та бере участь у формуванні білків;
• мідь - у невеликій кількості потрібна для виробництва протеїнів, що перешкоджає перерізу волосся;
• колаген - підтримує пружність та еластичність волосся;
• кремній - сприяє зміцненню волосся та нігтів.

Перед прийомом БАДів рекомендується проконсультуватися з лікарем, він може призначити спеціальні аналізи, щоб прояснити, яких елементів не вистачає, та зробити необхідні призначення.

Масаж голови

Якщо ви хочете, щоб волосся росло швидше, освойте масаж голови. Як його зробити, ми зараз розповімо. Читайте та одразу виконуйте рухи, щоб руки запам'ятовували їх послідовність. Сподіваємося, що ви отримаєте не лише користь, а й задоволення.

Масажувати шкіру голови потрібно подушечками пальців, круговими рухами. Будьте обережні, якщо у вас довгі нігті, не подряпайте шкіру.

Почніть з основи шиї, поступово піднімаючись до потилиці.

1. Помасажуйте потиличні горби — спочатку в один бік, потім в інший.
2. Потім перемістіть пальці до лінії росту волосся і рухайтеся по периметру від лоба до потилиці і назад.
3. Тепер просуйтеся від лінії росту волосся на лобі до маківки.
4. У фіналі пропрасуйте всю голову руками від лінії росту волосся на лобі до потилиці.

На процедуру йде всього 10 хвилин. Такий масаж покращує кровопостачання волосистої частини голови і харчування волосяних фолікулів. Його можна робити до або після нанесення зовнішніх засобів для росту волосся.

Спеціальні засоби для росту волосся

До ефективних засобів, що стимулюють зростання волосся, відносять сироватки та лосьйони для втирання, які активізують мікроциркуляцію. Також не можна забувати про щоденний догляд за волоссям та шкірою голови, спрямований на ріст волосся та боротьбу з їх випаданням.

Правильний щоденний догляд

Від того, як ми звертаємося з волоссям на щоденній основі, залежить їхнє майбутнє — чи будуть вони виглядати здоровими, міцними, еластичними, чи стануть обламуватися і розщеплюватися, що не дозволить відростити бажану довжину. Волосся з кінчиками, що січуться, швидко (тобто в нормальному темпі) виростити не вийде, як не крути.

Для початку потрібно керуватися мудрим принципом «не нашкодь» і не піддавати своє волосся стресу, після якого їм буде важко оговтатися і відрости у всій красі. Розглянемо, що означає «не нашкодь» у нашому випадку.

• Зробіть перерву в фарбуванні - звичайно, якщо ви можете собі це дозволити. При відрощуванні волосся краще уникати будь-якого впливу, який підточує їх сили, поступово робить сухим і неживим, особливо на кінцях.
• Мийте голову в міру забруднення - занадто частий контакт з миючими засобами і водою може негативно позначитися на стані кутикульного шару волосся, що призведе до їх зневоднення з усіма наслідками, що випливають. Однак якщо мити голову рідше, ніж потрібно, не віддалений вчасно себум і частинки відмерлих клітин будуть перешкоджати живленню волосяних фолікулів, і це може закінчитися лупою та іншими проблемами зі шкірою голови. Тут важлива золота середина, але насамперед треба орієнтуватися на індивідуальні потреби волосся та шкіри голови. Дізнайтеся, як часто вам потрібно мити голову .
• Освойте пілінг шкіри голови - він звільняє шкіру від мертвих клітин та стимулює клітинне оновлення, що стимулює ріст волосся. 
• Намагайтеся сушити голову природним чином, але якщо без фена (а також плойки) не обійтися, обов'язково використовуйте термозахист. Про те, як висушити голову без фена, написано тут .
• Не розчісуйте мокре волосся, в цьому стані воно занадто вразливе.
• Не лягайте спати з мокрою головою: уві сні волосся і так плутається і травмується від рухів голови по подушці, тим більше у мокрому стані. Це загрожує заломами та крихкістю волосся.

Щодо догляду, є чотири основні правила:

1. вибирайте шампунь згідно з типом шкіри голови;
2. після шампуню завжди використовуйте бальзам ополіскувач/кондиціонер , щоб закрити кутикулу волосся;
3. 1-2 рази на тиждень застосовуйте маски з урахуванням типу волосся;
4. щодня наносите на кінчики волосся масло або крем, щоб запобігти їх розщепленню і ламкості в процесі відрощування волосся.

Салонні процедури

Є спеціальні методики, здатні стимулювати зростання волосся шляхом впливу на шкіру голови та волосяні цибулини. Проводяться такі процедури не в салонах, а в трихологічних та косметологічних кабінетах чи клініках. Найчастіше до трихологів звертаються люди, стурбовані втратою або витонченням волосся, і для них дуже важливо дуже швидко відростити волосся, щоб відновити втрати і повернутися до нормального самовідчуття. До найефективніших процедур належать:

• мезотерапія - ін'єкції в шкіру голови препаратів з вітамінами та поживними речовинами, що пробуджують волосяні цибулини;
• плазмотерапія - ін'єкції власної збагаченої тромбоцитами плазми людини;
• кріотерапія - масаж холодом, що активізує кровообіг і харчування фолікулів волосся;
• дарсонвалізація - струмова терапія, що стимулює мікроциркуляцію; до речі, її можна проводити самостійно в домашніх умовах; процедура підвищує ефективність сироваток та лосьйонів для шкіри голови.

За який час можна відростити довге волосся?

Дівчата люблять помріяти про нездійсненне і переривають інтернет у пошуках секретних рецептів, як швидко відростити гарне волосся в домашніх умовах — за місяць, тиждень і навіть один день! Звичайно, було б чудово намазати голову на ніч, а вранці прокинутися із шикарною шевелюрою, але, на жаль, такого лайфхака не існує. Можна хіба записатися в салон на нарощування волосся.

Як уже було сказано, швидкість росту волосся досягає максимум 2 см на місяць, а в день вони додають по півміліметра. Отже, в рік довжина волосся здатна збільшитися на 24 см, а на відрощування пасм до талії можуть піти роки - це за умови ретельного догляду та мінімуму факторів, що пошкоджують. Тож будемо реалістами, екстрене нарощування довжини свого волосся — це утопія.

А для стимулювання нормального, здорового росту волосся, щоб за рік додати в довжині до 24 см, необхідно дотримуватися всіх правил основного та додаткового догляду, оберігати шевелюру від пошкоджень, робити масаж, повноцінно харчуватися та заповнити дефіцит нутрієнтів (попередньо здавши аналіз та отримавши консультацію лікаря ).

Купить rituals cosmetics на официальном сайте в Украие