Автор:Катерина Паламарчук
Взагалі красиві, чітко окреслені вилиці властиві азіатському типу. У європеоїдної раси такі трапляються рідко, що, звичайно, не заважає дівчатам про них мріяти. Розберемося разом, як «прибрати щоки» та «зробити вилиці» в домашніх умовах.
Як зменшити пухкі щоки в домашніх умовах
Виразні вилиці говорять про вашу генетику, точніше про расову приналежність . Тому питання, як прибрати щоки та зробити вилиці, мені здається не зовсім коректним. Так, величезні щоки можуть зникнути, а вилиці з'явитися, якщо ви схуднете (у підлітковому віці це трапляється дуже швидко, буває, навіть за тиждень). Але цього може і не статися, якщо генетично обличчя запрограмоване на те, щоб бути по-дитячому пухким. І тоді навіть за нормальної статури щоки нікуди не подінуться.
Особливо складно доводиться дівчатам і жінкам з набряково-деформаційним типом старіння: з роками контури обличчя стають менш чіткими, вилиці — все менш виразними, з'являється друге підборіддя. Але спробувати якщо не прибрати, то хоча б зменшити щоки, зробити більш чітким «кут Нефертіті» (так називають шийно-підборіддя) і більш витонченими вилиці, точно варто! І ось, що для цього можна зробити.
- Пострункішати. Зменшити обличчя та «прибрати» щоки можна, якщо схуднути. Зайва вага згладжує риси обличчя, робить їх м'якшими та округлими. Звичайно, якщо кругле обличчя дісталося у спадок, схуднення навряд чи щось змінить, але в деяких випадках воно справді може дещо наблизити до образу Анджеліни Джолі з її чіткими рисами обличчя.
- Позбутися набряків. Вони бувають навіть у дуже худих людей, і якщо через набряки не дуже видно вилиці, це менше зла: часто зайва вода сигналізує про серйозні неполадки в організмі.
- Вилікувати "цифрову хворобу". Ми багато часу проводимо за комп'ютером або перегортанням своєї стрічки в соцмережах на смартфоні, сутулячись або нахилившись усім корпусом уперед і висунувши голову. В результаті псується постава, з'являється синдром «комп'ютерної шиї» і не на краще змінюються контури обличчя. Щоки пливуть, повніють… Поліпшення ергономіки робочого місця, цифровий детокс та активний спосіб життя допоможуть вирішити проблему.
- Зміцнити м'язи обличчя і надати шкірі пружність - за допомогою фітнесу та фейсфітнесу , салонних процедур та косметичних засобів . Щоб виявити вилиці, іноді вирішуються на видалення грудок Біша — пластичну операцію, під час якої позбавляються жирових пакетів в області щік. А для решти є фітнес і косметика!
Як «прибрати» щоки за допомогою вправ
Зміцнити м'язи обличчя, зробити його контури чіткішими, зменшити щоки, підтягнути шкіру після схуднення допоможе гімнастика для обличчя, або фейсфітнес. Але хоча перший час вправи краще виконувати з досвідченим тренером: неправильні заняття можуть тільки посилити ситуацію!
Ось це 10-15-хвилинне тренування здається нам особливо ефективним: іноді видимий результат можна отримати за місяць!
- "Ослик". Трохи висуньте підборіддя вперед, накрийте верхньою нижньою губою. Підніміть куточки рота, а потім і саме підборіддя. Мова при цьому має упиратися в небо. У такій позі дорахуйте до 10, потім поверніться у вихідне положення. Повторіть 10 разів.
- "Хом'як". Надуйте щоки. За допомогою язика переганяйте повітря з однієї щоки на іншу, потік повітря повинен бути над верхніми зубами. Намагайтеся робити це якомога повільніше протягом 10 секунд. Повторіть 10 разів.
- «Дзиґа». Щільно зімкніть зуби та губи. Розрахуйте до 10, потім, розтиснувши зуби, висуньте нижню щелепу трохи вперед. Потім ще трохи і ще настільки далеко, наскільки це можливо. Затримайтеся на 5 секунд. Повторіть 10 разів.
- "Чеширський Кіт". Спробуйте посміхнутися, натискаючи на щоки вказівними, середніми та безіменними пальцями. Подолайте опір протягом 5 секунд, а потім поверніться у вихідне положення. Повторіть 10 разів. Часто цю вправу виконують для того, щоб на щоках з'явилися апетитні яблучка.
- "Риба". Намалюйте рибу, сильно втягнувши щоки. Спробуйте при цьому посміхнутися, відчуйте, як напружені м'язи щік. Затримайтеся на 10 секунд. Повторіть вправу 10 разів.
Якщо вправи - це не ваша, або ви не можете знайти фейсфітнес-тренера, можна спробувати медитацію "Посмішка Будди". Сядьте так, щоб вам було зручно, заплющити очі і спробуйте уявити усміхненого Будду. А потім скопіювати його вираз обличчя. Ви помітите, як м'язи обличчя поступово розслабляються, негативна міміка йде - піднімаються куточки рота, розгладжуються зморшки на лобі. Якщо виконувати вправу щодня, незабаром обличчя стане усміхненим і підтягнутим.
Тейпування
Його ще називають пасивним лімфодренажем завдяки ефекту, який можна одержати за короткий час. Косметолог клеїть на обличчя фіксуючі смужки з бавовни (тейпи), які впливають на м'язи та лімфатичну систему. За допомогою тейпування можна:
- посилити лімфодренажний відтік;
- "розбудити" м'язи;
- підвищити ефективність косметичних процедур.
До речі, стрічки необов'язково наклеювати на обличчя. Іноді їх використовують на шийно-грудному відділі хребта, лінії плечей і навіть за вухами. Вважається, що ці зони відповідають за поставу, наявність другого підборіддя та мімічні зморшки.
Виконати тейпування може лише досвідчений майстер. Дехто намагається повторити досвід будинку, за допомогою звичайних пластирів. Це може бути небезпечно, у кращому разі безглуздо. Потрібні досвід та знання.
Як зменшити щоки та «зробити» вилиці за допомогою косметолога
Попит народжує пропозицію, і косметичних процедур для особи, покликаних зменшити великі щоки, зараз дуже багато. Їх можна поділити на кілька груп.
Масаж
Скульптуруючий, лімфодренажний… Причому, як каже Марія Невська , лімфодренажний у цьому випадку буде навіть ефективнішим: на відміну від скульптуруючого, він не лише покращує кровообіг, а й швидко знімає набряк і, що важливо, має менше протипоказань. Буває, масаж допомагає не тільки позбутися щік, а й візуально скинути років п'ять-десять!
Пластична хірургія
Один із варіантів – видалення грудок Біша, ми про це вже згадували. А ще є всілякі підтяжки, «нитки» і т. д. Усі вони прибирають пухкі щоки як чоловікам, так і жінкам на кілька років.
Ін'єкційні методики
Філери іноді порівнюють із татуажем брів або губ: вони дозволяють на кілька місяців виділити те, що ми щодня наголошуємо за допомогою декоративної косметики. При грамотному і дбайливому підході кардинальних змін не варто чекати, але обличчя виглядатиме свіжішим і підтягнутим.
Апаратні методики
Їх дуже багато. Щоб вибрати відповідну, проконсультуйтеся з косметологом - він повинен зібрати ваш повний «естетичний анамнез» і запропонувати найбільш ефективну процедуру, що найменш травмує для шкіри і тканин.
Купить rituals cosmetics на официальном сайте в Украие
