Автор:Катерина Паламарчук
Не думайте, що це завдання вирішується просто. Крім косметичних засобів та процедур, буде потрібно терпіння. Ми проконсультувалися з експертом та ділимося отриманими знаннями. Список корисної косметики додається.
Що таке тонус шкіри
На це питання не відповіси однією пропозицією, адже в поняття тонусу входить три параметри, які залежать від стану основних білків дерми:
- тургор - тобто здатність чинити опір деформації;
- гідратація – рівень вологи в епідермісі;
- швидкість обмінних процесів - вона впливає на колір обличчя та гладкість шкіри.
Близьким до тонусу є поняття «щільність», тобто товщина та міцність шкіри. Щільність залежить від гормонального балансу в організмі. Наприклад, падіння рівня естрогенів неминуче викликає деградацію матричних білків, зниження пружності та атонію тканин.
Загалом тонус — це загальний благополучний стан шкіри: гарний зовнішній вигляд, м'якість, нормальний клітинний метаболізм і вільне дихання тканин.
Як перевірити тонус шкіри
Є кілька тестів, за допомогою яких можна визначити, чи втратила ваша шкіра тонус чи ні. Олена Єлісєєва рекомендує таку перевірку.
- Ущипніть себе за шкіру на тильній стороні кисті, формуючи пальцями (не нігтями!) складку. Вона розгладжується майже одразу після того, як ви відпустили шкіру? Отже, все гаразд. Через кілька секунд на руці все ще залишається слід захоплення? Треба вживати заходів. Якщо через 5-6 секунд слід все ще помітний — заходи повинні бути серйозними, комплексними.
- Ущипніть себе за щоку на рівні вилиць. Якщо «потріпати за щічку» вдається легко, шкіра захоплюється і утримується легко — це говорить про те, що тканини втратили щільність (таке трапляється у віці 45+ і супроводжується зміною контуру обличчя) або знижений загальний тургор шкіри (від віку це не залежить) .
Лікар вимірює тонус і тургор шкіри за допомогою приладу кутометра , який дає дуже точну характеристику, аж до часток відсотка. Але у переважній більшості випадків його застосовують для клінічних досліджень. У реальному житті простіше оглянути та обмацати зап'ястя.
Як підвищити тонус шкіри
Здається, немає жодної проблеми, пов'язаної зі станом та якістю шкіри, яку можна було б вирішити, обійшовши зволоження . Недостатня гідратація як епідермісу, так і організму в цілому — одна з основних причин втрати тонусу шкіри. Як її підвищити? Насамперед, ліквідувати дефіцит вологи.
- Зміцнюйте бар'єрні функції шкіри, щоб уникнути трансепідермальної втрати рідини. Коли цілісність рогового шару порушена вода швидко випаровується.
- Слідкуйте за питним режимом, щодня споживаючи достатню кількість води. Тільки так ви зможете напоїти шкіру зсередини. Інакше будь-яка косметика виявиться малоефективною.
Епідерміс отримує воду не з кремів, які ми наносимо, а з міжклітинного матриксу дерми. Саме звідти компоненти відходу притягують молекули рідини. Шкіра людини витрачає багато води, і жодна баночка такого обсягу не вмістить.
Як підвищити тонус шкіри обличчя за допомогою щоденного догляду
Отже, ми засвоїли, що шкіру потрібно зволожувати не лише зовні, а й зсередини. Ви вже налили собі склянку води? Тоді можна розпочинати розмову про косметику.
Вивчіть лінійки, що обіцяють відновити тонус та пружність шкіри. Як правило, такі продукти містять кілька категорій речовин.
1. Гідрофіксатори – перше, що потрібно атонічній млявій шкірі. Серед них:
- гіалуронова кислота;
- хітозан;
- екстракти водоростей ;
- алое.
2. Антиоксиданти - протиокислювальні добавки. Як правило, мають тонізуючі властивості. До них відносяться:
- вітамін С;
- флоретин;
- вітамін Е ;
- байкалін.
3. Дренажні компоненти важливі для нічного догляду. Вони допоможуть уникнути набряків:
- кофеїн;
- есцин;
- декстран.
Ефективно використовувати відразу кілька зволожуючих засобів: крем, сироватку, маску. І не забувайте про регулярний оновлювальний догляд - ексфоліацію за допомогою скрабів або пілінгів.
Відлущення сприймається шкірою як мікроушкодження, що запускає механізм регенерації, тобто оновлення епідермісу: в результаті шкіра набуває приємної гладкості і рівного кольору.
Як повернути тонус шкіри тіла
Розібратися із проблемою млявості шкіри тіла дещо складніше, ніж із обличчям. Різні зони тіла мають свої особливості і вимагають специфічного підходу. Зусиль і часу потрібно більше, але й результат порадує.
Обгортання
Відомий спосіб боротьби з целюлітом і в'ялістю стегон полягає в аплікації гарячих, холодних або нейтральних сумішей на основі водоростей, природного бруду, кофеїну.
Масаж
Мало що може зрівнятися з дотиком людських рук, за умови, що це руки грамотного майстра. Масаж покращує кровообіг, обмінні процеси, харчування тканин і, як наслідок, підвищує тонус шкіри.
Контрастний душ
Обливання холодною водою стимулює кровотік і обмінні процеси, «бадьорить» шкіру, що благотворно відбивається навіть на її тонусі.
Скраб та пілінг
Відлущування - обов'язковий етап у догляді за тілом.
Гель та крем
- Косметика для моделювання фігури укріплює тканини.
- Антицелюлітні засоби покращують мікроциркуляцію та виводять надлишок рідини.
- Поживні креми та молочко на основі олій підвищують еластичність шкіри.
Купить rituals cosmetics на официальном сайте в Украие
