Як зміцнити волосся

Навіть зморшки та целюліт не лякають нас так, як втрата волосся. Випадання до 100 волосся на день вважається нормою. А от якщо на одязі та гребінці залишається більше, потрібно терміново вигадувати, як зміцнити волосся.

Причини випадання волосся

Здорові локони дуже міцні: пасмо з 10 волосин може витримати вагу до 10 кг! Але якщо волосся слабке, ламке, то часом не може пережити навіть рядове укладання — починає осипатися, як осіннє листя… Причин, чому воно так поводиться, безліч.

• Гормональний дисбаланс. Найяскравіший приклад — післяпологова алопеція, коли у молодої мами волосся починає вилазити пучками. Панікувати не варто: на те, щоб гормони «опритомніли», потрібно приблизно півроку. У більшості випадків шевелюра за цей час знову стає густою та пишною.
• Стрес. Через сильне хвилювання відбувається спазм капілярів, які постачають коріння волосся поживними речовинами. Якщо стрес постійний, «голодування» волосся стає хронічним і волосяні цибулини страждають.
• Неправильна зачіска. Випадання волосся провокують зачіски, сильно стягують волосся, - тугі коси, високі хвости і т. д. А ще укладання на один проділ - потрібно частіше його міняти, щоб все волосся отримували рівномірне навантаження.
• Помилки у догляді. Скільки разів твердили світові: не можна укладати, розчісувати або заплітати вологе волосся! І лягати спати з мокрим волоссям не можна: від тертя один про одного і про подушку вони ламаються, сплутуються і швидше випадають. А ще недозволено часто мити їх агресивними шампунями, ігнорувати бальзами та кондиціонери, погано змивати засоби догляду. Не кажучи вже про те, що дуже шкідливо для шевелюри ходити в холодну чи жарку пору року без головного убору.
• Нестача вітамінів та мінералів. Іноді для зміцнення волосся досить просто налагодити харчування. Включити в раціон продукти, багаті на вітаміни А, групи В, селен, залізо, магній, кремній, йод і цинк. Всі вони потрібні для розвитку клітин шкіри. Ці ж вітаміни та мінерали сприяють утворенню кератину – основного структурного білка волосся. При сильному випадінні волосся зверніться до трихолога або терапевта - лікар призначить лікування.
• Прийом медикаментів. Причиною випадання волосся може бути лікарські препарати. Анальгетики, антикоагулянти, антибіотики, ліки для зниження підвищеного тиску та холестерину — якщо щось із цього списку ви нещодавно приймали, волосся могло відреагувати.
• Захворювання, наприклад, щитовидної залози також провокують випадання волосся у жінок. У цьому випадку зміцнити волосся можна лише діагностувавши проблему і пройшовши лікування.

Правильний догляд за волоссям для їх зміцнення

Як і чим зміцнити волосся в домашніх умовах, чи це реально? Вам допоможуть:

• якісне харчування (нехай у ньому буде побільше білка, рослинних жирів та омега-3 жирних кислот);
• вітаміни, які ми вже перерахували вище (але з приводу їхнього прийому потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем);
• здоровий сон та регулярний відпочинок;
• грамотний догляд.

Як правильно мити волосся

• мити голову в міру забруднення (якщо волосся жирне, щодня або через день, якщо нормальне - раз на 3 дні, сухе - раз на 4-5 днів);
  
• підбирати відповідний шампунь (для жирної шкіри - інтенсивно очищаючий, проти зайвої жирності шкіри голови, для сухої - зволожуючий і ліпідовосновлювальний);
• розчісувати волосся перед миттям, але в жодному разі не робити цього під час миття і відразу після (можна тільки після того, як пасма висохнуть);
• масажувати шкіру голови м'якими круговими рухами, розподіляючи шампунь - у жодному разі не терти її і не скрести;
• промивати локони водою комфортної температури - якщо ви хочете зміцнити коріння волосся, вона не повинна бути гарячою, ані холодною;
• рясно змивати шампунь, щоб ні краплі не залишалося на волоссі.

Докладніше про те, як правильно мити волосся, читайте у нашій статті за посиланням.

Як сушити волосся без шкоди для них

Найкраще природним чином, без використання фена. Якщо ви хочете зміцнити волосся і врятувати його від випадання, в домашніх умовах краще взагалі відмовитися від термоприладів. Просто відразу після миття акуратно промокніть волосся рушником, руками злегка надайте пасмам форму, дочекайтеся, поки вони висохнуть, а потім акуратно розчешіть. Порада актуальна і для жінок, і для чоловіків.

Як правильно розчісуватись

• Що потрібно робити, щоб волосся не випадало? Навчитися дуже акуратно, дбайливо їх розчісувати.
• Не поспішати, не рвати, не драти волосся гребінцем — це ушкоджує і так крихкі, ламкі локони.
• Розбирати волосся на невеликі пасма і розчісувати кожну, починаючи з кінчиків і поступово піднімаючись нагору.
• Якщо волосся сильно плутається, збризкати його спеціальним засобом (або підібрати відповідний кондиціонер для використання після шампуню). Вони стануть більш гладкими і податливими, буде простіше позбавлятися ковтунів.
• Використовувати дерев'яні гребіньці із широко посадженими зубцями або з м'якого пластику. У жодному разі не залізну і не з натуральною щетиною: вони пошкоджують волосся.

Салонні процедури для зміцнення та зростання волосся

Крім домашнього догляду, зміцнити волосяні цибулини допоможуть салонні процедури. Однак, щоб волосся не випадало, проходити його доведеться курсами по 2-3 сеанси з перервою в 3-6 місяців.

Мезотерапія

Її основний ефект - «пробудження» волосяних цибулин та відновлення водно-жирового балансу шкіри голови. Але доведеться потерпіти: адже йдеться про ін'єкції вітамінів, мікроелементів та інших речовин, що прискорюють ріст волосся. "Коктейль" для мезотерапії завжди підбирається індивідуально - є навіть склади, за допомогою яких можна паралельно позбутися лупи. А недоліків лише два — наявність протипоказань та вартість.

Масаж

Він може бути ручним та апаратним - все залежить від показань та переваг. З приводу того й іншого краще проконсультуватися з досвідченим фахівцем. А якщо ви ще не наважилися піти в салон, можна спробувати освоїти одну з «домашніх» технік і поєднувати її з іншими процедурами, що зміцнюють - масками, обгортаннями, трав'яними ополіскуваннями.

Кріотерапія

Під впливом холоду сплячі волосяні цибулини активізуються, покращуються обмінні процеси в шкірі голови, що добре позначається на здоров'ї та рості волосся. Протипоказання для кріотерапії - вагітність, епілепсія, тромбози, мігрені, серцево-судинні та онкологічні захворювання, а також запальні та інфекційні процеси в активній стадії.

Купить rituals cosmetics на официальном сайте в Украие