Як очистити п'яти від огрубілої шкіри

Якщо ваша мета - гладкі і м'які п'ята, як у немовляти, доведеться більше часу та уваги приділити цій зоні. Але результат вам точно сподобається.

Причини появи грубої шкіри на п'ятах

На чому стоїмо? На них, на п'ятах (та й на пальцях, якщо практикуємо балет або носимо високі шпильки). В основному саме на п'яти припадає максимальне навантаження і вся наша вага. Шкіра, захищаючись від такого суттєвого тиску та можливих пов'язаних з ним ушкоджень, нарощує роговий шар. До цього головного чинника додається ще безліч інших.

Отже, що стимулює утворення грубої шкіри на п'ятах?

• Тиск ваги тіла.
• Ударне навантаження при ходьбі та будь-якій іншій активності. До речі, під час стрибків вага людини при приземленні збільшується у 8 (!) разів. Тобто саме з таким навантаженням доводиться справлятися стопам.
• Недостатнє споживання рідини – шкіра зневоднюється.
• До надмірної сухості призводять гормональні зміни: період лактації чи менопаузи, наприклад.
• Ходіння босоніж по піску та солона морська вода теж можуть сприяти зневодненню. Такий самий ефект відчують п'яти, якщо в квартирі йде ремонт — суспензії від будівельних сумішей і порошків витягають вологу не лише з повітря.
• Тісне взуття та тривале носіння синтетичних шкарпеток, панчох та колготок – все це перешкоджає нормальному кровообігу та функціонуванню шкіри.
• Занадто старанний педикюр, який торкнувся не лише рогового шару, а й глибших шарів епідермісу. Це можливо, наприклад, при використанні занадто жорсткої абразивної пилки або леза. З метою самозахисту шкіра потовщує роговий шар.

Причина грубої шкіри на стопах та п'ятах у тому, що одна з важливих функцій шкіри – захисна, у тому числі від надто вираженого тиску. У місцях максимального тиску шкіра товщає, ущільнюється, порушується кровообіг. І якщо за шкірою не доглядати регулярно, можуть утворитися кірки та болючі тріщини.

Які існують методи боротьби

Видалити грубу шкіру стоп можна спробувати самостійно. Для цього знадобиться певний набір коштів.

• Пилка для стоп: звичайна "тертка" або роликова.
• Скраб для ніг. Істотно більший ефект дасть скраб, якщо розтирати його не руками, а за допомогою пилки для ніг, що шліфує.
• Зволожуючий та живильний крем для ніг.
• Ванночка для ніг. Зрозуміло, можна чудово їх розпарити і просто у ванні, але ванна, як правило, забезпечена ще й необхідними щіточками, пемзою і найприємніше масажним режимом.
• Маска-компрес для ніг.

Якщо підбити підсумок, стандартний догляд за огрубілими ділянками стоп включає наступні етапи:

1. розпарювання;
2. скраб;
3. шліфування пилкою;
4. крем.

Багато хто вважає за краще довірити цю важливу роботу професіоналам — майстрам педикюру. У критичній ситуації може знадобитися консультація подолога — лікаря, який лікує різні захворювання стоп. Адже дискомфорт, сухість та болючість можуть бути пов'язані і з плоскостопістю (налічується чимало його видів), і з цукровим діабетом, і з іншими гормональними та шкірними захворюваннями.

Але зазвичай хороший майстер педикюру цілком здатний зняти грубу шкіру і позбавити неприємних відчуттів. А також запропонувати безліч варіантів косметичних процедур для ніг. Для видалення огрубілої шкіри в салоні використовують різні засоби та інструменти, такі як:

• пилки різного ступеня шорсткості (леза слід використовувати у виняткових випадках);
• апарати, на яких можна змінювати насадки, щоб регулювати силу та глибину впливу;
• спеціальні розчини для ванн для ніг, які розпушують і відлущують грубу шкіру;
• різні комбінації всіх цих впливів.

Ретельний педикюр, домашній або професійний, необхідно ввести в звичку. Для професійного, як правило, достатньо одного разу на місяць.

Як очистити грубу шкіру за допомогою ванни для ніг

Спеціальна ванна для ніг - справжнє міні-спа вдома. Використовуючи її, треба дотримуватись інструкції виробника, але зазвичай процедура досить проста.

Для тих, у кого вже є тріщини на п'ятах, добре після таких процедур нанести крем товстішим шаром, одягнути бавовняні шкарпетки та залишити компрес на ніч. Повторюючи ванни, шліфування і шкарпетки 2-3 рази на тиждень можна позбутися сухості і тріщин досить швидко».

• Спершу треба розпарити ноги. Для цього у ванночці у теплій (ближче до гарячої) воді розчиняється спеціальний засіб. Можна використовувати кілька крапель олії для розм'якшення шкіри.
• Гідромасажний режим – не лише приємна, а й дуже корисна ідея. Він сприяє покращенню кровообігу в ногах, що дуже важливо для підтримки функцій шкіри. Крім того, після гідромасажу ніг спати ви будете як немовля.
• Для розпарювання шкіри достатньо 10 хвилин. У будь-якому випадку, не тримайте ноги у ванночці занадто довго, тому що охолола вода зведе нанівець всі зусилля. І не забуватимемо: вода сушить шкіру.
• Багато гідромасажних ванн обладнані пилками і щіточкою. Дотримуючись інструкцій виробника, можете скористатися можливістю полегшеного апаратного педикюру. Якщо цього немає, треба, промокнувши ноги, ретельно відтерти за допомогою пемзи чи спеціальної пилки – не надто грубою! - ороговілу шкіру з п'ят. Не лякайтеся, її може бути чимало.
• Після процедури намажте ноги кремом і дайте йому вбратися. Якщо крем увібрався дуже швидко, намажте ще раз, щоб наситити шкіру поживними та зволожуючими речовинами.

Такі домашні спа-процедури варто проводити перед сном. По-перше, можна нанести більше крему, оскільки ноги відпочиватимуть. А по-друге, вночі найбільш активні процеси регенерації і крем надасть найкращий вплив.

Косметичні засоби

Якщо ми говоримо про видалення грубої шкіри з п'ят, важливо розуміти, що тільки крем проблему не вирішить. Ороговілі клітини необхідно видалити механічно, а потім доглядати за шкірою, пом'якшувати і зволожувати її. Тому важливо поєднувати скрабування шкіри ніг із кремами.

Косметичні процедури

Якщо ви не хочете мучитися від тріщин і нестерпно сухої шкіри, не рідше одного разу на місяць приходьте до свого майстра на педикюр. Яким буває педикюр?

Ручний

Фахівець працює пилкою-теркою і вручну відлущує та шліфує попередньо розпарену шкіру. Добре, якщо майстер робить ще й масаж ніг, який стимулює кровообіг, що не тільки приємно, але й корисно для підтримки нормальних функцій шкіри, а також допомагає чинити опір надлишковій сухості та запобігає утворенню тріщин.

Апаратний

Шкіру відлущують за допомогою електроустрою з обертовими насадками з металу, кераміки. Вони мають різну зернистість і відповідно грубіше або м'якше діють на шкіру. Також майстер регулює швидкість обертання залежно від товщини та грубості рогового шару. Вважається, що апаратний педикюр рівномірно зчищає шкіру. Але тут все вирішує професіоналізм майстра.

Бразильський

Поки майстер доглядає нігті і покриває їх лаком, стопа залишається в просоченому спеціальним кремом поліетиленовому носку, що зігріває. Це забезпечує комплексний догляд за шкірою.

Парафінотерапія

Очищені від огрубілих наростів стопи опускають у спеціальну ванну з розтопленим парафіном. Він прогріває та живить, стимулює кровообіг і надовго покращує стан шкіри.

Одних процедур недостатньо - потрібен щоденний самостійний догляд, який дозволить підтримати та продовжити ефект, досягнутий у салоні.

Рецепти в домашніх умовах

Існує багата колекція домашніх рецептів, покликаних повернути шкірі на п'ятах м'якість. Розкажемо про найпоширеніші.

Харчова сода

Що знадобиться:

• 1 столова ложка соди за кожен літр води.

Що робити:

1. розчинити соду в гарячій (терпимо) воді;
2. опустити ноги у содову ванну, можна підливати потроху гарячу воду в міру остигання її у ванночці;
3. через 10-15 хвилин вийняти ноги, промокнути рушником;
4. зняти розм'якшену грубу шкіру за допомогою пилки-терки;
5. нанести крем для ніг.

Ромашка

Якщо з'явилися тріщини та обробка пилкою чи пемзою завдає біль, можна спочатку спробувати розм'якшити шкіру за допомогою відвару ромашки (або календули).

Що знадобиться:

• 1 столова ложка сушеної ромашки (або календули) на 1 л води.

Що робити:

1. залити ромашку склянкою окропу;
2. коли закипить, зняти з вогню та залишити наполягати 20 хвилин;
3. процідити відвар і влити у ванну для ніг, наповнену теплою водою;
4. тримати ноги у ванні 15 хвилин;
5. промокнути рушником та змастити кремом.

Цибулевий компрес

Цибулевий компрес для ніг працює за принципом кислотного або ензимного пілінгу.

Що знадобиться:

• 1 середня цибулина.

Що робити:

1. перед сном розріжте цибулину навпіл. Або відріжте два кола завтовшки близько 1 см;
2. прикладіть до п'ят і надягніть шкарпетки, щоб зафіксувати (шкарпетки потім доведеться випрати);
3. вранці викиньте цибулю, вимийте та обробіть пилкою ноги;
4. змастіть ноги кремом.

Лимонний компрес

Лимонний компрес - теж нічна процедура, що свого роду відлущує і пом'якшує шкіру.

Що знадобиться:

• 2 товсті кільці лимона.

Що робити:

1. розпарити ноги у ванні (або просто ванні);
2. прикласти до розпарених п'ят кухля лимона і надіти шкарпетки;
3. вранці викинути лимон, вимити ноги та змастити кремом.

Медовий компрес

Старовинний метод загоєння тріщин. Відмінно пом'якшує та оздоровлює шкіру.

Що знадобиться:

• 2 капустяні листи;
• 1 столова ложка меду.

Що робити:

1. злегка відбити капустяні листи, щоб пом'якшити їх;
2. змастити листи медом;
3. прикласти змащені медом листи до п'ят і обернути їх навколо стоп, надіти шкарпетки, залишити на ніч;
4. вранці викинути листи, вимити ноги та обробити пилкою;
5. змастити кремом.

Рекомендації щодо догляду та профілактики

Декілька порад допоможуть позбутися грубої шкіри на п'ятах.

Краще наносити крем на розпарену шкіру, тому що він зможе проникнути в глибші шари епідермісу та ефективно зволожити шкіру.

• Кожен день в душі або після ванни, що розпарює, обробляйте найбільш сухі і грубі ділянки стоп спеціальною пилкою. Будьте обережні, використовуючи електричні пилки, що обертаються: в невмілих руках вони можуть погіршити проблему, оскільки є ризик видалити більше шкіри, ніж потрібно.
• Раз на місяць (самостійно або в салоні) робіть повноцінну процедуру педикюру, зчищаючи надлишковий роговий шар шкіри.
• Двічі на день наносите на ноги крем. З ранку це підготує шкіру до майбутніх денних навантажень, а ввечері допоможе їй відпочити і відновитися.
• Немає жодних обмежень для використання у цій зоні кремів або молочка для тіла. Але якщо є тенденція до підвищеної сухості та огрубіння шкіри, то віддайте перевагу спеціальному крему.
• Пийте достатньо рідини, не допускайте зневоднення шкіри.
• Якщо носіть взуття на високих підборах, використовуйте силіконові вкладки під п'яти (та пальці). Це допомагає перерозподіляти навантаження на стопу.
• Влітку по можливості ходите по траві босоніж.
• Слідкуйте за вагою! Надмірна позначається на здоров'я стоп і суглобів не найкращим чином.

Купить rituals cosmetics на официальном сайте в Украие